五一假期林芝+拉萨旅游攻略

　　稻城亚丁，即亚丁自然保护区，也称亚丁景区，位于甘孜州稻城县南部，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，是中国保存较为完整的一处自然生态系统。

　　因其独特的地貌和原生态的自然风光，有人称其为蓝色星球上的仅存的一片净土。

　　区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原美丽的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。

　　新都桥又称东俄罗，位于318国道川藏南北线的分叉路口，号称“摄影家的天堂“。在这可以拍摄到无垠的草甸，曲折的溪流，金黄的秋叶，山坡上大片在觅食的牛羊，散落着的藏族村寨，在金秋来临之际不失为赏秋的好去处，随便一按快门都能得出一张美丽的风景照。

　　在新都桥游玩，欣赏她那无与伦比的魅力，山、水、树、牛、草交织在其中，你会感到仿佛置身于一幅田园山水画中。怪不得这里被誉为“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。没有人会把新都桥作为一个行程的终点，这里只是进藏路上的一个驿站。从成都沿318国道一天即可到达，之后从这里向北走317国道(川藏北线)或者继续向西走318国道(川藏南线)。

　　01

　　塔公草原位于康定城西北113公里处，川藏公路两边。塔公藏语意为：菩萨喜欢的地方。塔公草原背靠著名的雅拉神山，地势平坦，水草丰美，牛羊成群。草原上有塔公寺和木雅金塔，绿茵茵的草地上散落着牧民的帐房，一派和谐的高原藏区风光。

　　塔公草原景区以高耸的雅拉雪山、起伏的草原和草原上金碧辉煌的“木雅金塔”为主要内容。景区有有塔公寺、塔公寺塔林、雅拉雪山等景点。塔公寺有“小大昭寺”之称，是康巴地区藏民朝圣地之一。雅拉雪山又叫雅拉神山，是藏区四大神山之一。

　　塔公草原每年都要举办1-2次传统的赛马会，届时，牧民们身着节日盛装，从四面八方汇集塔公草原，欢度传统的节日盛会。赛马场上骏马奔腾，惊险的马技表演阵阵掌声，欢呼声，口哨声，汇成一片欢乐的海洋。

　　享受大自然的美

　　02

　　早起出发，穿越高尔寺山隧道到达雅江，然后翻越【卡子拉山】(4718米)，一路行驶在离天很近的地方，蓝天白云。中午到达理塘。午饭后远观兔儿山，途经古冰川遗址—海子山，后至桑堆镇观【红草地】(注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景)。观稻城【尊胜白塔】后，经稻城县城，翻越波瓦山沿赤土河谷前进，抵达香格里拉乡镇入住。如遇旺季，当天可能会入住稻城县城，次日一早前往亚丁景区。

　　布达拉宫广场位于西藏拉萨市布达拉宫正对面，是世界海拔最高的城市广场。这座广场也是世界文化遗产——布达拉宫的重要组成部分，是西藏自治区政府和拉萨市重要的活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一，是一座融休闲、文化、集会等多功能为一体的现代化广场。

　　布达拉宫广场东西长六百米，南北宽四百米，道路广场总面积一点八万平方米，可容纳四万人举行大型集会活动。从整体布局看，广场平坦而开阔，南面是西藏劳动人民文化宫，北侧是布达拉宫。西藏和平解放纪念碑布达拉宫广场四周建有图书馆、儿童乐园、歌舞厅和露天市场，是拉萨市旅游和文化娱乐活动中心。

　　广场前恢复迁建的原来在宗角禄康公园内的清代“御制平定西藏碑”和“十全记功碑”，平添了古城韵味。一九九八年从上海引进的两千只广场鸽则为广场增添了几分灵动。布达拉宫广场南端，建有音乐喷泉，人们悠闲地观赏着音乐喷泉千变万化的舞姿，耳边此起彼伏地传来《天路》、《坐上火车去拉萨》等动人歌曲。

　　广场南面，矗立着西藏和平解放纪念碑，这座2001年建成的纪念碑，南以远山绿树为背景，北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米，主体呈灰白色，总高37米，碑体南面铭文上端设五条金带，代表西藏和平解放50周年。碑身造型是抽象化的珠穆朗玛峰，表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。

　　我们将前往地处国家“大香格里拉”旅游区腹部和茶马古道的核心段，人文和自然相融的世外桃源波密，穿行在世界第三的大峡谷—帕隆藏布大峡谷中，峡谷内江水湍急，原始森林密布，两岸依旧是散落的桃林相伴。

　　前往被基尼斯评为“中国的桃花谷”倾多桃花沟，去往桃花沟的路上，是风景不断的公路桃花片，而到了桃花沟，则是乡野桃源的开年大戏。

　　桃花沟，更是摄影爱好者不愿离开的创作圣地，进入桃花沟内，扑面而来的都是桃花。桃花簇拥着房舍、农田和道路，行走其间，桃花农舍让你有误入桃源的梦境之感;远处的巍峨山峰又让你感觉一切都如此真实，错落与真实之间，更觉恍惚，桃花沟不只有桃花，倾多强巴林寺就是这里极少被人所知的隐秘去处，名气不大，景色确非同一般，不远处的波堆藏布和穷托拉藏布各组流开去，石砌大殿外散布着辩经院，僧舍，满园桃花与建筑交相辉映，三三两两的喇嘛安静的穿行其中，仿佛千百年都不曾改变。

　　活动时间：约1小时

　　03

　　注意事项

　　进藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往医院就医

　　因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用

　　进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成

　　禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情

　　为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品